S'engager dans les pratiques préparatoires (refuge, bodhitchitta, prières en sept membres, offrande du mandala, ..., 1), c'est préparer le champ en enlevant les obstacles dus aux actions négatives passées, en…
Tout véhicule comporte trois volets : la Base, la Voie et le Fruit. La Base est le potentiel qui doit être actualisé en Fruit au moyen de la Voie. Ici,…
La forme ultime de samatha est donc la disparition des pensées dans la conscience fondamentale, accompagnée de la stabilisation et la grande détente de l’esprit. En d’autres termes, de multiples…
... dans la méditation profonde, nous accordons une attention totale à tous les phénomènes grâce à la pleine conscience. Nous travaillons à acquérir la capacité d’observer tout ce qui se…
... les Tantra proposent une approche originale de méditation qui utilise des visualisations précises de déités et la récitation de formules sonores appelées mantra. C’est la phase dite de développement…
Lorsque nous commençons à méditer, notre concentration est mauvaise, nous sommes facilement distraits et nous perdons souvent notre objet de méditation. Au début, il nous faudra donc probablement alterner de…
Vous verrez que la peur naît toujours de l'attachement à quelque chose. Grâce à l'attention et à la pratique quotidienne de la méditation - une pratique profonde, pas superficielle -,…
Samatha est la base de toute méditation, est-il dit dans les soutra et les tantra. Tous les états de méditation, y compris vipasyana, proviennent et dépendent du développement de samatha.…
... et si nous essayons de transformer ces peurs et cette anxiété comme support pour notre méditation, ou notre pratique ... Nous avons tous ce potentiel immense. Tout le monde…
La méditation nous offre le moyen de libérer totalement notre esprit ; elle nous permet de trouver un espace intérieur indépendant des pensées qui encombrent notre esprit. Nous pouvons apprendre…