Lorsque nous commençons à méditer, notre concentration est mauvaise, nous sommes facilement distraits et nous perdons souvent notre objet de méditation. Au début, il nous faudra donc probablement alterner de…
... et si nous essayons de transformer ces peurs et cette anxiété comme support pour notre méditation, ou notre pratique ... Nous avons tous ce potentiel immense. Tout le monde…
La méditation nous offre le moyen de libérer totalement notre esprit ; elle nous permet de trouver un espace intérieur indépendant des pensées qui encombrent notre esprit. Nous pouvons apprendre…
La méditation nous apprend ... à accepter tout ce qui surgit dans notre esprit, sans le juger bon ou mauvais, en le laissant simplement être et en revenant à notre…
Chaque fois que vous revenez à la respiration, vous améliorez votre aptitude à vous libérer de vos pensées et de vos émotions.
Pratiquer la méditation, ce n’est pas tenter de voir des couleurs ou des formes, ou essayer de façonner telle ou telle expérience. La méditation du point de vue du mahamoudra…
La méditation aide simplement à être soi-même et à mieux se connaître. C'est se rendre compte qu'on est sur un chemin qui est le nôtre, qu'on le veuille ou non.…
L’art de cultiver la quiétude et la clarté dans sa propre vie se concrétise dans la discipline quotidienne de la méditation. Mais la méditation ne consiste pas seulement à être…
Pour ceux aux facultés moindres, la parfaite vision est la certitude en la causalité karmique. Pour ceux aux facultés intermédiaires, la parfaite vision est de réaliser les quatre unions (apparences…
... le bonheur c'est une manière d'être, ... un ensemble de qualités humaines, la bienveillance, la liberté intérieure, la force intérieure, qui mises ensemble vont apporter un sentiment de plénitude…