Dalaï Lama / Sa Sainteté le Dalaï Lama – Notre recherche du sens de la souffrance

Dans la pratique du bouddhisme, la souffrance, en fournissant l’occasion de pratiquer le Tong-Len, devient un moyen de raviver la compassion. Tong-Len est une pratique Mahayana : nous visualisons la prise en charge de la douleur et de la souffrance de l’autre et, nous lui faisons don de toutes nos ressources – santé, fortune, etc.

… Lorsque vous subissez maladie, douleur ou souffrance, formulez la pensée suivante : « Puisse ma souffrance se substituer à la souffrance de tous les êtres doués de sensation. Que cette expérience me permette de sauver tous les êtres doués de sensation qui subissent une souffrance identique. » Ainsi, votre souffrance vous donnera l’occasion de prendre en charge celle d’autrui.