Bokar Rimpoché – Les deux principes de la méditation

Les deux principes de la méditation sont « non-distraction » et « non-méditation ».
– non-distraction signifie que nous ne sommes pas le jouet de nos pensées ;
– non-méditation veut dire que nous ne cherchons pas à changer notre esprit en lui appliquant des concepts ; nous le laissons tel quel, mais nous prenons conscience de son essence, au lieu d’être concerné par le contenu psychique.