L’attention permet de maintenir le fil de la présence dans les circonstances de la vie. Mais il arrive que l’on soit distrait, et la vigilance sert alors de rappel à…
Le contact apparaît seulement quand les sens, les objets sensoriels et la conscience sont présents. L’attention est un facteur mental qui pousse délibérément la conscience à se focaliser sur un…
Imaginez que vous ayez une fleur sous les yeux. Dés que vos yeux s’ouvrent, ils entrent en contact avec la fleur. La conscience visuelle apparaît aussitôt. Du fait de ces…
Vous verrez que la peur naît toujours de l'attachement à quelque chose. Grâce à l'attention et à la pratique quotidienne de la méditation - une pratique profonde, pas superficielle -,…
Attention - Les 4 établissements de l’attention - Conscience - Regard avec profondeur - Attention au corps dans le corps - Attention aux sensations dans les sensations - Attention à…