Méditation

Processus de familiarisation avec une nouvelle perception des choses. On distingue la méditation analytique et la méditation contemplative.

• La première peut avoir pour sujet un objet de réflexion (la notion d’impermanence par exemple), ou une qualité que l’on souhaite développer (comme l’amour et la compassion).
• La deuxième nous permet de reconnaître la nature ultime de l’esprit et de demeurer dans cette nature, au delà de la pensée conceptuelle.