Pleine Conscience

Pleine Conscience
Qualité, nature de notre conscience qui arrive lorsque nous tournons notre attention vers l’instant présent, ce qui se passe ici et maintenant seconde après seconde, sans attente, sans filtre, sans jugement. L’attention peut être très focalisée ou très ouverte. Elle peut être soit analytique soit immergée (dans la situation). La Pleine Conscience permet de passer d’un état d’attention focalisée et analytique pour ouvrir vers une attention ouverte et immergée.