As the Tibetan teacher Mingyur Rinpoche explains, when you meditate, you are giving your mind a job—and gradually, as the mind becomes more and more familiar with its job, a…
"Interview de Mingyour Rinpotché" à Vajradhara-Ling en Normandie en 2017 1ère partie le 5 février 2017 2nde partie le 12 février
« Si je pouvais observer chaque pensée, chaque sentiment, chaque sensation qui défile dans mon esprit, l’illusion d’un moi limité s’évanouirait et serait remplacée par une sensation de conscience beaucoup plus…
« en laissant l’esprit se détendre et prendre du recul, on peut commencer à voir que toutes les pensées ne font qu’aller et venir dans le champ d’un esprit illimité »
« the main important aspect of meditation is the awareness, the presence of awareness »