Le Bouddha dit que nous possédons tous la graine de la peur en nous, mais que la plupart d'entre nous la rejettent en la séquestrant dans le noir. Pour nous…
Être présent et conscient représente un début de concentration. Méditer signifie garder sa pleine conscience et sa concentration vivantes.
La distraction est par essence mouvement et consiste à s’éloigner de l’instant présent. Or l’existence, à la réflexion, n’est jamais autre chose que cet instant précis. Le seul moment de…
Lorsque la compassion s'élève de la réalisation de la vacuité, c'est la marque de son authenticité. Vacuité et compassion sont, en réalité, indissociables. C'est la nature même de l'esprit.
Que recouvre le mot sagesse (sct. jnana, tib. yéshé) ? Jnana peut avoir le sens de "connaissance commune" ou de "connaissance profonde". Aussi, pour préciser qu'il s'agit du terme à…
S'engager dans les pratiques préparatoires (1- refuge, bodhitchitta, prières en sept membres, offrande du mandala, ...), c'est préparer le champ en enlevant les obstacles dus aux actions négatives passées, en…
Continuez à pratiquer jusqu’à ce que vous vous reconnaissiez vous-même dans le plus cruel et le plus inhumain des dirigeants politiques, dans le prisonnier le plus horriblement torturé, dans l’homme…
Tout véhicule comporte trois volets : la Base, la Voie et le Fruit. La Base est le potentiel qui doit être actualisé en Fruit au moyen de la Voie. Ici,…
La forme ultime de samatha est donc la disparition des pensées dans la conscience fondamentale, accompagnée de la stabilisation et la grande détente de l’esprit. En d’autres termes, de multiples…
La pratique ultime de méditation enseignée par le Bouddha est le lâcher-prise. Ne portez aucun fardeau. Détachez-vous. Si vous voyez quelque chose de bien, laissez-le aller. Si vous voyez quelque…