La pratique ultime de méditation enseignée par le Bouddha est le lâcher-prise. Ne portez aucun fardeau. Détachez-vous. Si vous voyez quelque chose de bien, laissez-le aller. Si vous voyez quelque chose de juste, laissez-le aller. Lâcher-prise ne signifie pas qu’il n’est pas utile de pratiquer ; cela signifie que nous devons pratiquer en suivant la méthode du lâcher-prise. Le Bouddha nous a appris à observer tous les dhamma, à développer la Voie en observant notre corps et notre esprit. C’est là que se trouve le Dhamma, nulle part ailleurs. Il n’est pas éloigné, il est ici-même, dans notre corps et dans notre esprit.
Par conséquent, un méditant se doit de pratiquer avec énergie pour faire en sorte que son esprit soit plus vaste et plus lumineux, et qu’il lui apporte liberté et indépendance. Si vous avez fait une bonne action, ne l’emportez pas avec vous, lâchez-la ! Si vous avez réussi à éviter de faire une mauvaise action, lâchez cela aussi ! Le Bouddha nous a recommandé de vivre dans l’immédiateté de l’instant, dans l’ici et maintenant. Alors, ne vous perdez ni dans le passé, ni dans le futur.
Comments are closed.