Penser à nos problèmes ne fait qu’accroître notre anxiété sans pour autant les résoudre. Pendant les quelques minutes que nous consacrons à la méditation, mettons en veilleuse notre propension habituelle…
« Pour devenir plus sages, avant de nous engager dans quoi que ce soit, commençons par analyser si ce que nous envisageons de faire sera utile ou pas. Posons-nous la question…