La méditation nous offre le moyen de libérer totalement notre esprit ; elle nous permet de trouver un espace intérieur indépendant des pensées qui encombrent notre esprit. Nous pouvons apprendre…
La méditation nous apprend ... à accepter tout ce qui surgit dans notre esprit, sans le juger bon ou mauvais, en le laissant simplement être et en revenant à notre…
Tout est une question d’attitude mentale : rien de ce qui est extérieur ne nous rend heureux ou malheureux. Si c’était vrai, cela voudrait dire que le bonheur ou la…
Le moi se trouve-t-il dans l’esprit ? Si nous examinons notre conscience, nous n’y trouvons qu’un flux d’instants, aucun ne pouvant prétendre être « nous ». Si le passé n’est…
Chaque fois que vous revenez à la respiration, vous améliorez votre aptitude à vous libérer de vos pensées et de vos émotions.
A quoi ressemble le bonheur ? C’est être pleinement dans le présent , sans avoir besoin de se raccrocher au passé ni s’inquiéter du futur ; c’est être juste ici…