La racine du bonheur et de la souffrance réside en la maîtrise ou non de notre état d’esprit. Pratiquer le Dharma dans notre vie quotidienne signifie observer notre esprit.
Discipliner l'esprit, cela signifie discipliner les émotions. Les méthodes pour maîtriser les émotions sont de trois sortes : les abandonner, les transmuter, en reconnaître l'essence. Abandonner les émotions est le…