Pourquoi avons-nous ce sentiment de souffrance, ce sentiment d’insatisfaction ? Nous découvrirons que c’est parce que nous sommes attachés à tout ce que nous aimons et à tout ce que…
La pratique ultime de méditation enseignée par le Bouddha est le lâcher-prise. Ne portez aucun fardeau. Détachez-vous. Si vous voyez quelque chose de bien, laissez-le aller. Si vous voyez quelque…
Écouter son propre esprit est vraiment très intéressant. Cet esprit non entraîné court dans toutes les directions, il suit ses habitudes. Il saute partout, agité, au hasard, parce qu’il n’a…
Quand notre esprit sera paisible et fermement établi dans l’attention et la présence à ce qui est, nous n’aurons aucun doute sur les différents phénomènes qui nous apparaîtront. L’esprit sera…
Nous pouvons résumer la pratique en trois points : vertu, concentration et sagesse. Être concentré, être modéré, c’est être vertueux ; établir fermement l’esprit dans cette modération, c’est la concentration…
Il y a deux faces à toute chose et il faut voir les deux. Dès lors, quand le bonheur apparaît, vous ne vous y noyez pas ; quand la souffrance…
Le Bouddha nous a enseigné qu'il fallait trouver refuge dans notre cœur et dans notre esprit : Attahi attano natho : "Faîtes de vous-même un refuge". Qui d'autre pourrait être…
Tout enseignement qui parle de diminuer les impuretés mentales, qui mène à la libération de la souffrance, qui enseigne le renoncement (aux plaisirs des sens), qui encourage le fait de…
Notre pratique consiste simplement à voir "l'esprit originel". Pour ce faire, il faut que nous entraînions l'esprit à devenir conscient de ces impressions sensorielles pour qu'il ne se perde pas…
L'esprit change, il n'y a rien de sûr en lui. le corps change, il n'y a rien de sûr en lui. Tous deux sont impermanents ; tous deux sont source…