Respiration

Respiration – La conscience vipassana de la respiration
Les 21 événements qui se répètent avec chaque inspiration et chaque expiration sont les suivants :
– L’inspiration a un début, un milieu et une fin, suivie d’une pause brève.
– L’expiration a les 4 et mêmes stades.
– La pression (quand les poumons sont pleins de l’air inspiré), le relâchement de la pression, l’anxiété ou l’urgence à la fin de l’expiration, la soulagement de l’anxiété ou de l’urgence en inspirant.
– Les 4 éléments : terre, eau, feu, air.
– Les 5 agrégats : forme, sensations, perceptions, formations volitives et conscience.