Développer le calme mental pour mieux être avec soi-même et autrui :
Méditation et calme mental
Retraite en Normandie,
le samedi 16 et dimanche 17 AVRIL 2016
avec Shiné spécial le lundi 18 AVRIL
Comment méditer pour pacifier son esprit; dans quelles perspectives ? Quelles sont les conditions extérieures et intérieures pour développer le calme mental ?
Postures, exercices progressifs, principaux obstacles et remèdes selon la méthode graduelle du Mahamoudra.
Le calme mental («samatha» en sanskrit ou «shiné» en tibétain) est nécessaire à toutes les autres formes de méditation.
Enseignement, méditation guidée et pratique individuelle.
Des exercices complémentaires seront donnés aux personnes ayant déjà participé à cette retraite.
Perfectionnement pour ceux qui le souhaitent : le lundi 18 avril : Shiné spécial de Kalou Rinpoché. Méditation sur les cinq éléments (terre, eau, feu, air, espace) en tant que composants de notre corps, du monde extérieur et de la nature de notre esprit.
Vous pouvez également consulter le calendrier du programme de Lama Detchen.
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