Méditation et Calme mental.
Comment pacifier son esprit.
Réunion par ZOOM
le jeudi 1er avril 2021 de 18h à 19h30.
Méditation du calme mental.
Comment méditer pour pacifier son esprit; dans quelles perspectives ? Quelles sont les conditions extérieures et intérieures pour développer le calme mental ? Postures, exercices progressifs, principaux obstacles et remèdes selon la méthode graduelle du Mahamoudra. Le calme mental («samatha» en sanskrit ou «shiné» en tibétain) est nécessaire à toutes les autres formes de méditation.
Enseignement, méditation et questions / réponses.
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