Que veut dire transformer son esprit ? (réunion ZOOM)

Thème de l’enseignement : Développer nos qualités (paramitas).
Cultiver amour, compassion avec joie et équanimité.

Pratique de l’entraînement de l’esprit – Lodjong.
Maintenir la pratique dans la vie quotidienne.

Enseignement, méditation et questions – réponses.

Les cinq premières paramitas (générosité, patience, …) relèvent des moyens habiles et permettent l’accumulation des mérites , la dernière constitue l’accumulation de la connaissance pure ou de la sagesse.

Lodjong (l’entraînement à l’esprit d’éveil) consiste à transformer notre esprit (notre psychisme), à le faire passer d’une focalisation sur soi-même à une ouverture aux autres. Le don et la prise en charge (tonglen) constituent une des méthodes essentielles qui permettent de s’exercer à la transformation de l’esprit.
Tonglen (littéralement donner et prendre) est une pratique méditative qui consiste à donner aux autres nos mérites et nos qualités et à prendre sur nous leur souffrance. Cette pratique constitue plus spécifiquement l’entraînement de l’esprit à la bodhicitta relative.

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