... dans la méditation profonde, nous accordons une attention totale à tous les phénomènes grâce à la pleine conscience. Nous travaillons à acquérir la capacité d’observer tout ce qui se…
« La réalisation des étapes du chemin dépend de deux facteurs : la levée des obstacles et l’enrichissement [de l’expérience méditative]. Il est bien connu que la pratique habituelle pour…
Il y a deux faces à toute chose et il faut voir les deux. Dès lors, quand le bonheur apparaît, vous ne vous y noyez pas ; quand la souffrance…
Le Bouddha nous a enseigné qu'il fallait trouver refuge dans notre cœur et dans notre esprit : Attahi attano natho : "Faîtes de vous-même un refuge". Qui d'autre pourrait être…
Tout enseignement qui parle de diminuer les impuretés mentales, qui mène à la libération de la souffrance, qui enseigne le renoncement (aux plaisirs des sens), qui encourage le fait de…
Comme le disait Nagarjouna, si une braise atterrit sur votre tête ou vos habits, vous vous en débarrassez immédiatement, sans attendre ne serait-ce qu'une seconde. De la même façon, prenez…
Quoi que nous fassions, nous devrions penser "Je fais cela pour rendre les autres heureux. C'est ma mission, c'est mon but dans la vie." Depuis le moment où nous nous…
Même quand votre genou vous fait mal, ce n’est pas aussi terrible que vous le pensez; votre ego exagère la douleur. Il solidifie la sensation, vous donne l’impression qu’elle est…
Notre pratique consiste simplement à voir "l'esprit originel". Pour ce faire, il faut que nous entraînions l'esprit à devenir conscient de ces impressions sensorielles pour qu'il ne se perde pas…
Le simple fait de ressentir des douleurs physiques n’explique pas dukkha (la souffrance, la première des quatre Nobles vérités énoncées par le Bouddha). Dukkha est ressenti dans l’esprit. Les sensations…