Écouter son propre esprit est vraiment très intéressant. Cet esprit non entraîné court dans toutes les directions, il suit ses habitudes. Il saute partout, agité, au hasard, parce qu’il n’a…
Quand notre esprit sera paisible et fermement établi dans l’attention et la présence à ce qui est, nous n’aurons aucun doute sur les différents phénomènes qui nous apparaîtront. L’esprit sera…
Nous pouvons résumer la pratique en trois points : vertu, concentration et sagesse. Être concentré, être modéré, c’est être vertueux ; établir fermement l’esprit dans cette modération, c’est la concentration…
... dans la méditation profonde, nous accordons une attention totale à tous les phénomènes grâce à la pleine conscience. Nous travaillons à acquérir la capacité d’observer tout ce qui se…
« La réalisation des étapes du chemin dépend de deux facteurs : la levée des obstacles et l’enrichissement [de l’expérience méditative]. Il est bien connu que la pratique habituelle pour…
Il y a deux faces à toute chose et il faut voir les deux. Dès lors, quand le bonheur apparaît, vous ne vous y noyez pas ; quand la souffrance…
Le Bouddha nous a enseigné qu'il fallait trouver refuge dans notre cœur et dans notre esprit : Attahi attano natho : "Faîtes de vous-même un refuge". Qui d'autre pourrait être…
Tout enseignement qui parle de diminuer les impuretés mentales, qui mène à la libération de la souffrance, qui enseigne le renoncement (aux plaisirs des sens), qui encourage le fait de…
Comme le disait Nagarjouna, si une braise atterrit sur votre tête ou vos habits, vous vous en débarrassez immédiatement, sans attendre ne serait-ce qu'une seconde. De la même façon, prenez…
Quoi que nous fassions, nous devrions penser "Je fais cela pour rendre les autres heureux. C'est ma mission, c'est mon but dans la vie." Depuis le moment où nous nous…