Cultiver les 12 sortes de richesses – La richesse d’être en bonne santé
Être en bonne santé vient d’un esprit serein et d’habitudes saines. Il se peut que vous ayez reçu beaucoup d’enseignements et que vous connaissiez parfaitement les différentes philosophies du dharma. Votre croyance intellectuelle en la vue est peut-être très profonde, mais en dépit de cela, vos connaissances ne se reflètent pas dans l’estime que vous portez à votre précieuse existence humaine. Que ce soit en raison de mauvaises habitudes telles que la consommation de drogues, de tabac ou d’alcool, ou encore le fait d’être colérique, pesant, indolent, auto destructeur, dépressif, amer, ou méfiant vis-à-vis des autres, il est donc possible qu’avec de telles habitudes négatives, vous ne puissiez pas cultiver les attitudes positives qui consistent à protéger la vie. C’est parce que mentalement, l’esprit a perdu son calme et sa sérénité. Cela affecte également votre corps.
Être en bonne santé est très important. Avoir une alimentation équilibrée et apprendre à travailler correctement avec votre respiration, par exemple, sont des choses essentielles pour la santé. Respirez profondément, inspirez et expirez. Travaillez à entraîner et dompter votre respiration afin de permettre à votre esprit d’avoir le meilleur des supports pour se calmer et demeurer le plus longtemps possible en sa propre nature. Et apprenez à méditer !
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