Témoignage de stagiaires 2018 – Comment revenir à soi et s’ouvrir aux autres ?

Stagiaire : Méditer pour me poser, stable sur mes appuis, me recentrer sur mon corps, en percevoir chaque partie puis sa globalité.
Ensuite, de la même manière, poser mon esprit, laisser le calme s’installer. La respiration ralentit naturellement. Être juste là, posée, sereine. Laisser les pensées passer devant soi et les laisser partir sans dialoguer avec elles, rester présente à soi, regarder ce qui vient avec bienveillance et amour, sans s’y attacher, sourire et laisser partir.
Revenir à soi, effacer les limites, s’ouvrir à tout.

Lors de la retraite de 3 jours à Vajradhara-Ling : « Mandala et Offrandes » du 2 au 4 juin 2018.