Pratique du calme mental.
Concentration et lâcher-prise.
Réunion par ZOOM
le jeudi 27 mai 2021 de 18h à 19h30.
Comment méditer pour pacifier son esprit; dans quelles perspectives ? Quelles sont les conditions extérieures et intérieures pour développer le calme mental ? Postures, exercices progressifs, principaux obstacles et remèdes selon la méthode graduelle du Mahamoudra. Le calme mental («samatha» en sanskrit ou «shiné» en tibétain) est nécessaire à toutes les autres formes de méditation.
La pratique méditative du calme mental à de profondes implications dans notre façon d’aborder les émotions difficiles et les problèmes de la vie quotidienne.
Enseignement, méditation et questions / réponses.
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