Du Calme à la Sérénité
Cette année 2018, le programme d’enseignements de Lama Detchen se présente en trois thèmes :
- Trouver la paix intérieure.
- Mieux vivre avec soi et les autres au quotidien.
- Énergie, santé et longue vie.
Les cycles d’enseignements et de méditation de Lama Detchen sont conçus pour assurer une progression sur l’année et permettent de bénéficier d’un suivi régulier.
| JANVIER 2018 |
La Puissance de l’Amour
Les Trente-sept Pratiques des bodhisattvas
Comment mieux vivre avec soi même et autrui au quotidien.
Comprendre d’où viennent le bonheur et la souffrance.
Cultiver la bienveillance.
Quelques unes des « les Trente-sept pratiques des fils des vainqueurs » de Thokmé Zangpo serviront de base à la méditation pour développer compréhension et altruisme.
Pratique de l’échange de soi avec autrui : donner et recevoir (« tonglen »).
Se développe ainsi l’esprit d’éveil, la « bodhicitta ».
Enseignement, méditations, échanges. Séminaire – retraite.
Samedi 13, dimanche 14 et lundi 15 janvier 2018 en Normandie
| FÉVRIER 2018 |
Se pacifier, harmoniser nos énergies
Retraite de Méditation sur les éléments
Shiné spécial de Kalou Rinpoché
Comment méditer pour pacifier son esprit; dans quelles perspectives ? Quelles sont les conditions extérieures et intérieures pour développer le calme mental ? Postures, exercices progressifs, principaux obstacles et remèdes selon la méthode graduelle du Mahamoudra. Le calme mental («samatha» en sanskrit ou «shiné» en tibétain) est nécessaire à toutes les autres formes de méditation.
Méditation sur les cinq éléments (terre, eau, feu, air, espace) en tant que composants de notre corps, du monde extérieur et de la nature de notre esprit.
Enseignement, méditations, échanges, pratiques en groupe et individuelle.
Perfectionnement : des exercices complémentaires seront donnés aux personnes ayant déjà participé à cette retraite.
Samedi 10 et dimanche 11 février 2018 en Normandie
| MARS 2018 |
Sur la voie de la guérison
Le Bouddha de Médecine
Que vous soyez confronté à la maladie, vous-même ou par vos proches, la manière de l’aborder influence votre état.
Enseignement sur le Bouddha de Médecine :
– Comment la philosophie bouddhiste conçoit-elle la maladie et la souffrance ? Les 4 nobles vérités.
– La médecine tibétaine : un traitement des émotions et de l’énergie
– Le Bouddha de médecine : comment guérit-il ? La pratique, le mandala, le mantra.
Enseignement, exercices, échanges. Séminaire – retraite.
Accessible à tous.
Samedi 3, dimanche 4 et lundi 5 mars 2018 en Normandie
| MARS / AVRIL 2018 |
Le Yoga de l’intériorité
Yoga tibétain de Kalou Rinpoché
Le Yoga de l’intériorité purifie corps, parole et esprit, développe amour et compassion (pratique de «tonglen») et clarifie la voie du Bouddha.
Un yoga du corps par les exercices physiques, de la parole par la récitation de mantras et de chants, et de l’esprit par les visualisations.
Sa pratique nous amène naturellement à un état méditatif. Il donne l’ouverture, la joie et la félicité à l’esprit, l’énergie et une longue vie pour le corps. Il se compose de postures accessibles à tous, méditations analytiques, visualisations et récitations de mantras.
Ce yoga du corps, de la parole et de l’esprit apaise toutes les maladies et souffrances. Il purifie tous les voiles, élimine tous les actes négatifs et transforme tout malheur en bonheur.
Samedi 31 mars, dimanche 1er et lundi 2 avril 2018 en Normandie
| AVRIL 2018 |
Amour et Bienveillance
Méditation de TCHENREZI
Tchenrezi, « celui qui regarde avec les yeux de la compassion », la plus pratiquée des divinités. Sa Sainteté le Dalaï Lama en est une émanation.
Enseignement sur Tchenrezi, le bodhisattva de la compassion :
– Symbolisme de Tchenrezi. Comment générer une divinité ? L’aspect pur de nos corps, parole et esprit.
– Le pouvoir de guérison du mantra
– Explication de la pratique
Enseignement, pratiques en groupe et individuelle.
Perfectionnement : des exercices complémentaires seront donnés aux personnes ayant déjà participé à cette retraite.
Samedi 28 avril, dimanche 29 et lundi 30 avril 2018 en Normandie
Possibilité de participer au week-end seulement.
| JUIN 2018 |
Mandala et Offrandes
Comment accroître le positif ?
Ce qu’est un Mandala ?
Mandala d’une déité, Mandala de l’Univers.
Signification des offrandes quotidiennes.
L’offrande du Mandala.
– Offrandes aux Trois Joyaux et aux Trois Racines.
– Les trois sortes d’offrandes et les quatre degrés.
L’offrande du Mandala constitue un moyen extraordinairement efficace de constituer de grands stocks d’énergie positive.
Samedi 2 juin, dimanche 3 juin et lundi 4 juin 2018 en Normandie
Lama Detchen, maître occidentale laïque, est particulièrement apte à vous aider dans votre recherche personnelle, guidant des étudiants depuis plus de 15 ans, suite à la retraite traditionnelle de 3 ans, 3 mois et 3 jours.
Vous pouvez consulter les programmes précédents :
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