| JANVIER 2016 |
Retraite de méditation et calme mental
Comment méditer pour pacifier son esprit; dans quelles perspectives ? Quelles sont les conditions extérieures et intérieures pour développer le calme mental ? Postures, exercices progressifs, principaux obstacles et remèdes selon la méthode graduelle du Mahamoudra. Le calme mental («samatha» en sanskrit ou «shiné» en tibétain) est nécessaire à toutes les autres formes de méditation.
Enseignement, pratiques en groupe et individuelle.
Perfectionnement : des exercices complémentaires seront donnés aux personnes ayant déjà participé à cette retraite.
Le lundi : Shiné spécial de Kalou Rinpoché. Méditation sur les cinq éléments (terre, eau, feu, air, espace) en tant que composants de notre corps, du monde extérieur et de la nature de notre esprit.
| FÉVRIER 2016 |
Transformer son esprit
pour trouver le bonheur
L’esprit d’éveil, la « bodhicitta », c’est la motivation de se libérer de la souffrance pour le bien de tous les êtres. Le développement de nos qualités et de notre sagesse permet d’atteindre une paix, une force et un bien-être intérieurs et de mieux vivre avec soi même et autrui.
Seront abordés les deux principaux aspects de la méthode de l’entraînement de l’esprit, «lodjong» : la méditation de l’échange avec autrui, «tonglen» et des conseils pratiques pour l’entraînement dans la vie quotidienne.
Enseignement, exercices, questions-réponses. Séminaire – retraite. Ce séminaire est accessible à tous, bouddhistes ou non. La session du vendredi 26 février s’adresse plus particulièrement aux pratiquants du Dharma et aux personnes intéressées par l’aspect spirituel de cet entraînement.
| MARS 2016 |
Tara verte, la libératrice
ou comment se libérer de nos peurs par la sagesse
Symbolisme de Tara , « la courageuse libératrice qui agit promptement ». Explication de la louange et déroulement de la pratique, visualisations.
Retraite : entre les sessions, accumulation du mantra ou de la louange.
Méditer pour la paix
Développer le calme mental pour mieux être avec soi-même et autrui. Enseignement, pratique et questions- réponses.
Chemins d’éveil
Comment faire de chaque circonstance de la vie une occasion de développer notre potentiel ? Dharma et vie quotidienne.
| AVRIL 2016 |
Retraite de méditation et calme mental
Comment méditer pour pacifier son esprit; dans quelles perspectives ? Quelles sont les conditions extérieures et intérieures pour développer le calme mental ? Postures, exercices progressifs, principaux obstacles et remèdes selon la méthode graduelle du Mahamoudra. Le calme mental («samatha» en sanskrit ou «shiné» en tibétain) est nécessaire à toutes les autres formes de méditation.
Enseignement, pratiques en groupe et individuelle.
Perfectionnement : des exercices complémentaires seront donnés aux personnes ayant déjà participé à cette retraite.
Le lundi : Shiné spécial de Kalou Rinpoché. Méditation sur les cinq éléments (terre, eau, feu, air, espace) en tant que composants de notre corps, du monde extérieur et de la nature de notre esprit.
| MAI 2016 |
Méditation guidée
Venez vous ressourcer en Dordogne, méditation de pleine conscience – uniquement sur réservation.
Prendre Refuge
Prendre refuge – pratiques préliminaires.
– Approfondir notre compréhension du refuge en les trois joyaux : Bouddha, Dharma, Sangha et les trois racines : Lamas, Yidams, Protecteurs.
| JUIN 2016 |
La prise de Refuge (dans les pratiques préliminaires)
Prendre refuge – pratiques préliminaires.
– Approfondir notre compréhension du refuge en les trois joyaux : Bouddha, Dharma, Sangha et les trois racines : Lamas, Yidams, Protecteurs.
– Quels sont les principaux préceptes associés à notre engagement sur la voie du Bouddha.
– Explication de la pratique à partir des Préliminaires.
Vie quotidienne et esprit d’Éveil
Comment faire de chaque instant et aspect de notre vie un pas sur le chemin de l’Éveil ?
– Comprendre karma et interdépendance.
– Agir avec amour et compassion.
– Pratiquer l’échange de soi-même avec autrui.
| JUILLET 2016 |
Méditation, bienveillance et vie quotidienne
Découvrir ou approfondir des techniques de méditation. Pacifier le corps et l’esprit. Développer la bienveillance pour mieux vivre au quotidien.
Cette approche bouddhiste s’adresse à toute personne en recherche personnelle, ayant le goût de l’expérience.
Ce programme est accessible à tous, bouddhistes ou non, débutants ou confirmés. Chaque session comporte enseignement, méditation guidée et questions-réponses.
| AOUT 2016 |
Méditation de pleine conscience
Venez vous ressourcer en Dordogne, méditation guidée – uniquement sur réservation.
| OCTOBRE 2016 |
Méditer pour la paix
Développer le calme mental pour mieux être avec soi-même et autrui. Enseignement, pratique et questions- réponses.
Mercredi 5 octobre (19h30), à Paris
Méditer au quotidien, L’entraînement de l’esprit – Lodjong
Comment faire de chaque circonstance de la vie une occasion de développer notre potentiel ? Dharma et vie quotidienne.
Jeudi 6 octobre (19h30), à Paris
Transformer son esprit
pour trouver le bonheur
L’esprit d’éveil, la « bodhicitta », c’est la motivation de se libérer de la souffrance pour le bien de tous les êtres. Le développement de nos qualités et de notre sagesse permet d’atteindre une paix, une force et un bien-être intérieurs et de mieux vivre avec soi même et autrui.
Seront abordés les deux principaux aspects de la méthode de l’entraînement de l’esprit, «lodjong» : la méditation de l’échange avec autrui, «tonglen» et des conseils pratiques pour l’entraînement dans la vie quotidienne.
Enseignement, exercices, questions-réponses. Séminaire – retraite. Ce séminaire est accessible à tous, bouddhistes ou non. La session du lundi 10 octobre s’adresse plus particulièrement aux pratiquants du Dharma et aux personnes intéressées par l’aspect spirituel de cet entraînement.
Samedi 8, dimanche 9 et lundi 10 octobre, en Normandie
| OCTOBRE / NOVEMBRE 2016 |
Retraite de Méditation et calme mental
Comment méditer pour pacifier son esprit; dans quelles perspectives ? Quelles sont les conditions extérieures et intérieures pour développer le calme mental ? Postures, exercices progressifs, principaux obstacles et remèdes selon la méthode graduelle du Mahamoudra. Le calme mental («samatha» en sanskrit ou «shiné» en tibétain) est nécessaire à toutes les autres formes de méditation.
Enseignement, pratiques en groupe et individuelle.
Perfectionnement : des exercices complémentaires seront donnés aux personnes ayant déjà participé à cette retraite.
Le lundi : Shiné spécial de Kalou Rinpoché. Méditation sur les cinq éléments (terre, eau, feu, air, espace) en tant que composants de notre corps, du monde extérieur et de la nature de notre esprit.
Le mardi 1er novembre : Méditation sur le thème de l’impermanence. Enseignement : Aborder la mort avec sérénité.
Samedi 29, dimanche 30, lundi 31 octobre et mardi 1er novembre, en Normandie
La mort dans le Bouddhisme tibétain
Enseignement, pratique et questions- réponses.
Mercredi 2 novembre (19h30), à Paris
Méditer sur l’amour et la compassion
Enseignement, pratique et questions- réponses.
Jeudi 3 novembre (19h30), à Paris
Méditer pour développer le calme mental – Shiné
Enseignement, pratique et questions- réponses.
Mercredi 30 novembre (19h30), à Paris
| DÉCEMBRE 2016 |
Développer notre potentiel d’éveil, la « bodhicitta »
Enseignement, pratique et questions- réponses.
Jeudi 1er décembre (19h30), à Paris
Yoga tibétain de Kalou Rinpoché
Le Yoga de l’intériorité purifie corps, parole et esprit, développe amour et compassion (pratique de «tonglen») et clarifie la voie du Bouddha.
Sa pratique nous amène naturellement à un état méditatif. Il donne l’ouverture, la joie et la félicité à l’esprit, l’énergie et une longue vie pour le corps. Il se compose de postures accessibles à tous, méditations analytiques, visualisations et récitations de mantras.
Samedi 3, dimanche 4 et lundi 5 décembre, en Normandie
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